献血并不会让人变胖,献血对体重并没有直接的影响,不会使体重出现明显的变化。献血有利于人体新陈代谢,对人的健康是有好处的。

献血的人需要提前观察有没有急性的感染性疾病。同时,献血之后要多补充水分。如果肥胖,患者可以献血,并不会出现体重的波动。如果担心会变胖,需要注意的是饮食控制,联合运动锻炼,限制每天进食的总热量,多增加户外有氧运动,消耗多余的热量。

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