手淫的坏处有哪些

手淫在这里指的是自慰，自慰的坏处有性功能改变、注意力不集中、诱发炎症等。

1、性功能改变：

自慰是一种常见的现象，能够使身心放松，减少局部压力，但是频繁自慰对身体有一定的坏处，会导致性功能损伤，因为在自慰时会导致会阴部的神经出现异常，容易造成性功能障碍，如果是女性，会出现性冷淡，如果是男性，会引起阳痿、早泄。

2、注意力不集中：

如果频繁自慰，会导致身体处于兴奋状态中，得不到有效的休息，会感觉身体疲劳、浑身乏力，如果不及时改善，可能会加快身体新陈代谢的速度，影响正常的注意力，导致注意力不集中。

3、诱发炎症：

自慰中没有做好局部清洁卫生有可能会受到细菌感染，导致局部发生炎症，如果是男性，可能会诱发精囊炎、龟头炎、前列腺炎等疾病，如果是女性，通常会引起盆腔炎、阴道炎等疾病，严重时可能会造成宫腔感染，影响怀孕以及月经周期。

除了以上几点外，同时还包括情绪烦躁、记忆力减退等坏处。日常生活中需要加强运动锻炼，比如游泳、慢跑等，能够增强体质，有利于身体健康。