女人排卵期一个月通常有10天,在此期间需要严格加强生活护理。
通常随着卵泡的逐渐发育成熟,卵泡可逐渐向卵巢表面移行并向外突出,当卵泡接近卵巢表面时会破裂,卵泡液大部分流出后,卵细胞排出,则称为排卵。女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内,共10天称为排卵期,所以女人排卵期一个月通常有10天。由于个体差异大,必要时也可以在医生指导下进行B超检查、排卵检测仪来检测排卵情况。
对于有备孕需求的人群,一般可以选择在排卵期同房,此时能增加怀孕几率,对于无备孕需求的人群,需要选择科学合理的方法进行避孕,比如口服避孕药、佩戴避孕套、放置宫内节育器、男性输精管结扎术、女性输卵管结扎术等。