临产前吃什么有助分娩

临产前一般不建议服用药物，通常吃易消化的食物、富含优质蛋白的食物、含糖量高的食物等有助分娩。

1、易消化的食物：快到临产的时候，胎儿会对胃肠道造成挤压，导致胃肠蠕动速度减慢，容易影响食物的消化和吸收，可引起消化不良的现象，比如腹胀、恶心、反酸等，建议适当的吃些易消化的食物，比如小米粥、薏米粥等。

2、富含优质蛋白的食物：应该多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，能够补充人体所需要的营养，有助于分娩。

3、含糖量高的食物：在分娩时，孕妇会消耗大量的体力，在临产之前可以吃一些含糖量较高的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等，能够为身体补充能量，快速补充体力。

除了可以吃以上食物以外，也可以吃新鲜的水果和蔬菜等。建议在专业医师的指导下进行身体检查，可以根据自身的情况选择正确的分娩方式，比如顺产、剖宫产等。同时应该养成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足睡眠，此外，应该适当的进行运动，比如散步、练瑜伽等，对分娩有好处。