为你推荐

• 痛风吃什么菜

  那么得了痛风以后，可以吃大白菜、卷心菜、芹菜，尤其是芹菜，它里面可能含有一些类似于西芹的成分，可以有降尿酸的作用。包括我们的菠菜、油麦菜、小白菜等等，蔬菜类都可以吃。莲藕它是属于一个低嘌呤饮食的这么一个食物，肯定也是可以吃。当然如果莲藕和其他熬的，浓的肉汤在一起的时候，可能就要少摄入一些，可能会增加一些嘌呤的摄入的机会。

  

  01:09
  宋书林 主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-11-19 33248次

• 减肥吃什么

  有的肥胖者会选择吃奥利司他等药物来减肥，要想吃药减肥的话，最好是选择中药如番泻叶、柳叶，中药副作用非常的小，并且能够调节内分泌，使一些由于内分泌紊乱所造成的肥胖得到很好的缓解，这一类中药成分是可以帮助我们促进肠胃蠕动排出体内垃圾的，也是会达到一定的减肥功效。管住嘴迈开腿坚持长久，可以有效减肥。饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。减肥食谱包括：1.多食五谷杂粮，如糙米、燕麦、红豆，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢；2.多食海鲜、鱼等优质蛋白质，少食猪肉、牛肉、羊肉等红肉；3.多食新鲜蔬菜水果，保证维生素的适量摄入；4.忌油腻、煎炸等脂肪含量高的食物。同时要积极参加运动。

  

  01:55
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 12918次

• 减肥可以吃什么菜
  减肥的患者可以多吃一些蔬菜，因为蔬菜含的水分比较多，纤维也比较多，在胃内能够占量一定的空间，达到饱腹感可以减少食物的摄入量。还有蔬菜的烹调方式对减肥也至关重要，不要吃炸蔬菜或者上烫蔬菜，因为这些烹调方式中都会加入过多的油脂，不再是健康的食材对减肥会产生不利的影响。所以应该要多吃新鲜的，而且是生拌着吃或者水焯着吃。减肥的患者蔬菜上一定要多吃一些绿叶蔬菜，比如芹菜，菠菜，韭菜，这些蔬菜含的粗纤维比较多，可以促进肠道蠕动，增加排便的次数对于减肥也有很好的作用。减肥的患者除了多吃菜以外，一定要每天多喝水，尤其是每天早上空腹喝一些蜂蜜水可以促进肠道蠕动，避免便秘，促进大便排出，对减肥也有很好的作用。
  语音时长 1:34”
  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 26844次

• 低血压胖人怎么减肥
  低血压胖人在平常减肥，一定要科学减肥，不能够节制饮食，可以保证我们身体需要的能量为基础，然后适当的运动。特别是要做一些中等强度的运动，不要去做一些剧烈运动，每周可以控制4天左右的运动时间，比如每天控制在一小时左右。而且平常要少吃含有脂肪，胆固醇较高的食物，平常尽量的要保证营养均衡，而且要定期的测量血压，避免造成严重的低血压。低血压患者减肥一定要注意，他不和正常人减肥一样，正常人减肥可能减少食物的摄入，适当的运动可能对身体影响不大，但是低血压如果是控制热量的摄入，那么有可能会造成严重的低血压，所以应当注意。
  语音时长 01:16”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-02-26 2287次

• 减肥吃什么菜好
  想要减肥的人平常要多吃一些新鲜的蔬菜，例如芹菜、菠菜、油菜、西兰花，这些蔬菜都是可以的，另外还要多吃一些新鲜的水果。这些蔬菜和水果不仅含有丰富的维生素，还包括大量的膳食纤维，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以润肠通便，还具有排毒减肥的功效。另外想减肥的人还需要适当的参加一些体育锻炼，来达到控制体重的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 2803次

• 低血压胖人怎么减肥
  病情分析：要先测量一下血压的具体数值，询问病人是否有家族遗传史，观察病人是否是虚胖，血压的高低与体重没有太大关系。胖人低血压可能是由于心脏功能不全，心力衰竭，重度贫血引起的，必须健康科学的减肥，控制饮食是核心方法，不要盲目的跟风减肥，应选择合理科学的减肥方法，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣食物和油腻食物，多做一些有氧运动。意见建议：在日常活动中，一定要注意避免猛然起立，以免出现低血压加重症状，也不要长时间保持蹲着的姿势，平时还要避免着凉感冒。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-02-13 902次

• 吃什么菜可以减肥最快最有效
  没有吃什么菜减肥最快最有效的说法，身体素质不同，减肥的时间长短也是不一样的。通常情况下减肥可以吃白萝卜，地瓜、黄瓜、西红柿、生菜等。日常生活中可以吃一些白萝卜来帮助身体减肥，白萝卜里面含有丰富的纤维素，可以使身体促进排便的作用，多吃白萝卜可以促进肠道的消化、使新陈代谢加快，可以让体内的毒素更好更快的
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-16 993次

• 吃什么菜能减肥最快
  吃什么菜也不可以达到最快减肥的效果，而且吃菜可以减肥的说法没有科学依据，但是蔬菜的热量比较低的，减肥期间是可以吃的。蔬菜的种类比较多，常见的蔬菜一般有西红柿、黄瓜、白菜、茄子以及韭菜等，蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B以及维生素B2，而且矿物质含量也比较丰富。每天适量的吃一些蔬菜可以补充
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 621次