脚底骨刺痛怎么回事怎么办

脚底骨刺痛考虑是缺钙、筋膜炎、跟腱炎等原因引起的。

1、缺钙：

长时间饮食不良，可能会导致机体缺钙，从而降低脚掌骨韧性、弹性、硬度，容易使骨头受损，也可能会出现局部疼痛的症状，建议改善日常饮食，多吃一些钙含量较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充机体所需要的钙质，缓解局部症状。

2、筋膜炎：

长时间走路姿势不正确或者过度运动，可能会使脚部筋膜负荷过大，士气受损，出现局部疼痛、肿胀等症状，建议遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物进行治疗。

3、跟腱炎：

长时间站立、行走或者经常进行剧烈运动，比如打篮球、登山运动、马拉松等，可能会使跟腱部位反复受到剧烈拉伸，出现损伤，从而出现局部疼痛、红肿、酸痛等症状，建议遵医嘱服用萘普生片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

除以上原因外，还可能是腰椎间盘突出症、糖尿病、痛风等原因引起的，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗，加强日常护理，避免过度运动。