糖尿病患者可以吃莴笋。

莴笋含有丰富的营养元素,除了常见的维生素和矿物质以外,还含有有利于人体吸收的铁元素,莴笋还含有丰富的磷和钙,可以促进骨骼的正常发育;莴笋含糖量低,但所含的烟酸被视为人体内胰岛素的激活剂。糖尿病患者在日常生活应注意清淡饮食,避免各种辛辣刺激性食物,避免高糖、高盐、高脂肪饮食;避免不良生活嗜好,如抽烟、酗酒、熬夜等;积极锻炼身体控制体重达标;适当吃各种新鲜蔬菜以及五谷杂粮等。

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