中医如何看待经常拉肚子的问题

从中医的证候分析,脾胃气虚,脾肾阳虚,湿热蕴脾,食滞肠胃,寒湿困脾等,均可以引起腹泻,脾肾阳虚症引起的腹泻,大多发生在天亮之前,中医称之为五更泻。

平时注意饮食卫生,生吃的水果和蔬菜要清洗干净,同时还要养成规律的饮食习惯,一日三餐要定时定量。在饮食上要适当的补充蛋白质、维生素以及其他营养元素,要多吃温热和松软的食物,尽量不要吃生冷和寒凉性的食物。

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