葚干与枸杞都是广受欢迎的养生食材，它们搭配泡水饮用，在适量的情况下，一般不会引起上火。上火是中医概念，表现为一系列热症症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。桑葚与枸杞均属于性质平和甚至微凉的食材，合理搭配有助于滋补肝肾，对阴虚所导致的症状有一定调节作用。
桑葚干性平味甘，具有滋补肝肾、生津润燥等功效。它不仅能够改善肾虚引起的症状，还能促进消化、降低血糖血脂。而枸杞子同样性平味甘，能滋阴益肾、清肝明目，对肾阴虚有辅助治疗效果，同时含有丰富的枸杞多糖，有助于提高免疫力。
当这两种食材合理搭配时，可以产生协同作用，增强彼此的功效，同时不会增加身体中的寒凉之气，因此一般情况下不会导致上火。然而，任何食物的摄入都应控制在适量范围内，过量饮用可能会引起不适。
值得注意的是，虽然桑葚干和枸杞泡水一般不会上火，但若长期过量饮用，或者个体体质差异，也有可能出现上火症状。此外，对于脾胃虚寒、经常腹泻的人群，应谨慎饮用，以免加重症状。
如果在饮用桑葚干和枸杞泡水后出现上火症状，建议及时调整饮用量，并咨询专业医生。在日常生活中，应注重饮食的均衡与适量，根据自身身体状况选择合适的养生方式。如有任何不适，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。
