睡眠不足会影响奶水吗

睡眠不足是可能会影响哺乳期的女性奶水的。所以在哺乳期间,女性一定要保持心情舒畅,同时要注意休息,保证充足的睡眠,不能熬夜,避免活动劳累。另外也要注意饮食,适当的多吃一些富含胶原蛋白的食物,如猪蹄汤等。

同时建议女性养成良好的卫生习惯,保持局部干净清洁。同时也要注意天气的变化情况,避免着凉。饮食要忌辛辣,不可以吃刺激性的食物。

以上内容仅供参考

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