预防青光眼应该注意什么

预防青光眼应该注意以下几点：

1、保持心情的舒畅，避免情绪过度紧张和波动。

2、饮食起居规律，劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠时间，衣领不宜过紧，避免剧烈运动，不能干重体力活，避免做长时间低头、弯腰和下蹲的动作，以免使虹膜上静脉的回流阻力增加，进一步升高眼压。

3、不要长时间读书、看报或在黑暗及弱光下工作逗留，看电视要有一个弱光灯照明，因为在黑暗环境下，瞳孔处于开大状态，容易诱发青光眼急性发作。

4、不要暴饮暴食、大吃大喝，否则会使眼压升高，诱发青光眼。

5、蜂蜜及其他利水食物，如西瓜、冬瓜、红小豆有利于降低眼压，多吃蔬菜、水果，防止便秘，建议带皮吃红葡萄，因为葡萄含有很多抗氧化、保护视神经的物质，西兰花、生姜、大蒜里也有很多有益于视神经、视网膜细胞的物质，可以多吃。