老人吃核桃禁忌

老人吃核桃时禁止与酒一起食用、禁止与野鸡肉一起食用等。

1、禁止与酒一起食用：酒中通常含有大量的酒精以及酸性物质，比如柠檬酸、酒石酸等，同时也含有很多的芳香类化合物，具有很强的挥发性，核桃中通常含有大量的蛋白质以及微量元素，如果酒与核桃一起食用，很有可能会影响到老人对营养物质成分的吸收，并且酒也会破坏核桃的不饱和脂肪酸，使核桃重的营养成分大量流失。

2、禁止与野鸡肉一起食用：核桃中也含有大量的脂肪，而野鸡肉中通常也含有脂肪成分，如果一起食用很有可能会导致体内的脂肪堆积，从而使老人出现肥胖或者引发一些高血脂等疾病。

平时可以多吃一些新鲜的蔬菜及水果，比如芹菜、白菜、苹果、橘子等，也可以适当的参加一些户外活动，比如跑步、散步等。