老肚胀打嗝便秘是什么原因

总是出现肚子胀,打嗝,便秘的现象。这种情况属于是由于肠胃消化功能不好,胃肠蠕动功能缓慢,会容易出现这些症状,平时应该注意,不要暴饮暴食,还应该注意不要吃一些刺激性特别强的食物,如果经常的吃辣椒之类的食物,容易导致便秘,还容易刺激胃肠导致腹胀,打嗝现象的发生。

平时应该尽量注意清淡饮食,可以适量的,多吃一些新鲜的水果,蔬菜之类的,能够具有润肠通便的作用,能够缓解便秘的现象,能够避免便秘导致出现胀气。平时病情比较严重的时候,可以适量的吃点益生菌,能够调理肠道的正常菌群,缓解便秘,能够避免消化不良,也能够缓解腹胀现象的发生。

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