站了一天腿肿了怎么办

是由于长期的站立导致下肢的血液循环不好,从而产生的腿肿,这个情况下患者建议多休息,然后将腿部抬高,这样有助于静脉的回流,可以促进消肿,另外患者可以对腿部进行局部的热敷,理疗,按摩,推拿,针灸等物理治疗的办法,治疗效果也是十分不错的,是可以非常地有效的消肿的。

另外患者应该养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复是十分有帮助的,患者应该调节好自己的饮食结构,多吃一些营养丰富,清淡,易消化,含高蛋白质,高钙类的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷,辛辣,油腻,刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,戒烟戒酒,多补充水分,平时生活患者可以进行适当的体育锻炼,增强自身的抵抗力和免疫力,但是一定要注意运动不要过激,过激的运动可能会导致身体受到伤害。

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