人牙齿一般有28或者32颗。

牙齿是人体最硬的器官,除担负切咬、咀嚼等功能外,还起保持面部外形和辅助发音等作用。牙齿的主要构成物质为牙质(牙本质),外面包有牙釉质(在牙冠部分)和牙骨质(在牙根部分)。牙骨质外还有由纤维组成的牙周膜,把牙齿固定在牙槽中。牙的中央有牙髓腔,内充满牙髓,并有丰富的血管和神经。人一般有28-32个牙,如果有28个牙是正常,属于正常范围,后面4个牙都是智齿,智齿可以有,也可以没有。

保护牙齿最重要的就是要注意口腔卫生,所以早晚都要刷牙,吃完东西漱口。但是很多食物都会引起口腔问题,所以要少吃。首先在保护牙齿的时候要少吃糖分高的食物,如蛋糕、冰淇淋、巧克力、糖果等,其次不能吃可能腐蚀牙齿的食物,尤其是碳酸饮料和一些酸性食物,比如柠檬汁、酸枣汁等饮料都要少喝。另外也不能吃忽冷忽热或者吃太硬的食物,避免伤到牙齿,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜、油菜、菜花、苹果、蓝莓、草莓等等一些蔬菜和水果。

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