睡眠不好夜尿多是怎么回事该怎么办

睡眠不好，夜尿多可能是因为精神压力过大、喝水过多、尿路感染等原因导致，需要根据具体的原因，进行对症治疗。

1、精神压力过大：如果患者由于精神压力过大，长期处于紧张、焦虑的状态，容易对睡眠造成影响，引起失眠、多梦，可能还会伴随尿频等症状。患者应放松心情，减少精神上的压力，症状慢慢得到缓解。

2、喝水过多：如果患者在睡觉前大量的喝水，会导致身体根据水量的摄入进行调整，水分会通过肾脏形成尿液排出体外，从而影响晚上的睡眠、出现夜尿多的情况。患者在睡前应减少水分的摄入，症状可得到缓解。

3、尿路感染：如果存在的尿路感染，由于尿路上皮黏膜受到炎症的刺激，容易出现尿频、尿急等症状，由于晚上的排尿次数过多，会影响到睡眠质量，从而导致睡眠不好的情况。患者可在医生的指导下服用诺氟沙星片、头孢克肟片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

除以上常见的原因外，还有可能是更年期综合征等原因导致的，患者平时还应保持良好的心情，适当的运动，增强身体的抵抗能力，有助于睡眠的质量提升。