怀孕初期心情极度抑郁的原因和心理变化大、身体不适、对产检担忧有关。
为什么怀孕初期心情极度抑郁
1、生理变化大:怀孕初期孕妈妈体重逐渐增加身材走样,妊娠纹、雀斑的出现,孕妈妈怀孕初期对这些变化不适应,就会影响孕妈妈的心情,所以就会在在怀孕初期心情极度抑郁。这是每个孕妈妈都需要经历的过程,不用过于在意,慢慢学会适应,家人要多陪伴,能够缓解心情。
2、身体不适:怀孕初期的女性腹部会感觉到各种不适,由于自己时第一次怀孕没有任何经验,又不知如何是好,容易焦虑,所以就会在怀孕初期心情极度抑郁。如有任何不适的症状,建议及时就医,排除宫外孕的可能。
3、对产检的担忧:都想自己生个健康的宝宝,产检的目的就是为了确保胎儿是在健康成长,每次产检孕妈妈就会觉得紧张,害怕胎儿患有什么疾病,一直担忧,影响到睡眠,就会导致怀孕初期出现焦虑,极度抑郁的情绪。孕妈妈定时产检即可,不需要过于担心。
孕期可以适当的运动,不但能够保持身材,而且还能让宝宝更健康。
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