老年人吃钙片一般是有用的,吃了以后对身体健康有帮助。

随着年龄的增长,老年人容易出现缺钙的情况,患者会出现腿抽筋、下肢无力、腰膝酸软、牙齿脱落以及浑身乏力的症状,如果缺钙的情况比较严重,还容易导致骨质疏松、骨关节疼痛情况的出现,老年人每天适量的吃一些钙片,可以补充身体所需的钙质,对增强身体抵抗力有帮助,还可以防止骨质疏松的情况出现,所以老年人吃钙片一般是有用的。

在吃钙片的同时,需要多吃一些含钙的食物,比如鸡蛋、排骨、牛肉、豆腐以及鱼肉,这些食物的含钙量比较高,吃了以后对补钙有帮助。老年人平时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如黄瓜、西红柿、苹果以及橙子,可以补充身体所需的营养,对身体健康有帮助,还可以防止因吃单一食物而出现营养不良的情况。

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