胆固醇高可以喝蜂蜜吗

胆固醇高的患者一般可以喝蜂蜜,但是应注意适量,不可以一次性喝过多,以免引起胃肠不适。

蜂蜜是一种常见的食物,具有比较高的营养价值,所含的营养成分也比较丰富。胆固醇高的患者适量喝蜂蜜可以为身体补充果糖、有机酸、维生素、氨基酸等营养成分,能够促进免疫力增强,对缓解疾病症状加重有辅助效果。其中的有机酸和果糖可以促进胃肠道蠕动,能够帮助清除肠道中多余的废物,可以在一定程度上预防患者出现便秘的现象。而且蜂蜜中的脂肪含量比较低,喝了以后一般不会使胆固醇水平上升,因此胆固醇高的患者通常可以喝蜂蜜。

患者在平时需要健康饮食,避免吃炸鸡、油条、肥肉等高脂肪食物,也可以根据自身情况适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、骑自行车、慢跑等,对身体健康有好处。

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