14岁睡不着觉可以看神经内科、睡眠专科及小儿内科。
如果是由于学习压力太大、心理压力大、环境因素引起的,父母及老师要属于疏导孩子的不良情绪,通过心理疏导放松心情调节,还可以通过睡前喝牛奶、在安静环境下睡觉、睡前泡脚等方法促进睡眠。
如果是某些心理疾病引起的,如抑郁症、焦虑症等,要去心理科就诊,部分患者可以在医生指导下服用艾司唑仑片、盐酸文拉法辛胶囊、盐酸舍曲林片等治疗。
如果是因为患儿经常晚睡,看恐怖的电影导致的睡不着觉,需要给患儿建立规律的作息习惯,睡前避免看恐怖片,可以缓解儿童失眠的情况。
这类患者可以进行适当的体育活动,晚上尽量的少服用咖啡或者是其他的甜品,避免过度兴奋。还可以给孩子吃一些安神助眠作用的食物,比如百合、牛奶、小米等。