预防自杀有办法吗？

自杀是可以预防，自杀是一个社会问题，应该积极开展自杀预防的宣传和科普工作，自杀也是一个心理健康问题，通过心理调整治疗也可以预防自杀的发生，我们可以介绍一些预防自杀的一些方法。

第一，培养业余兴趣寻找人生的快乐，工作学习之外有兴趣爱好这个也非常重要，只要你感兴趣的一些运动、艺术、娱乐，什么都可以，通过业余活动体验人生欢乐，使心情焕然一新，对工作也有一个促进的作用。

第二，有知心朋友，当有烦恼迷茫焦虑不满的时候，寻找能够倾听自己诉说的一个人谈一谈，有真正理解自己的人，就有社会支持的力量。

第三，心理咨询，心理医生而能够充分倾听个人的烦恼提供咨询帮助保守秘密，通过心理咨询，心理治疗协助解决焦虑和失眠的问题使自信心得到恢复。

第四，搞好人际关系，避免没有意义的一个纠纷，吵架、怀疑、争面子会引起一些无意义的纠纷，增加不必要的一些烦恼，甚至是简单的问题复杂化。

第五就是多到户外进行活动，不要将自己封闭，要走出家门到室外活动，比方说参加一些体育活动，旅游观光，散步聚会，这都可以摆脱你的孤独，增加你的自信心。