头沉重头晕脑胀想睡觉可能是长期熬夜、剧烈运动、神经衰弱、低血糖、高血压等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式改善，如有不适应及时就医。
1、长期熬夜：
如果长时间熬夜，会导致大脑和身体无法得到充足的休息，从而引起头重、头晕、想睡觉，此时应注意休息，保证充足的睡眠，不可以长时间熬夜。
2、剧烈运动：
日常生活中不注意休息，经常做重体力劳动，会导致身体过度疲劳，引起头晕、脑胀、嗜睡等症状，此时应注意劳逸结合，可以适当的进行休息。
3、神经衰弱：
可能是精神过度紧张、精神压力过大等因素引起的，会导致身体分泌过多的应激激素，使患者出现头晕、脑胀、嗜睡等症状，可以在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等药物治疗。
4、低血糖：
长时间血糖过低，会对大脑的能量供应不足，影响神经系统功能，使患者出现头晕、脑胀、嗜睡等症状，可以在医生指导下应用葡萄糖注射液、注射用盐酸高血糖素、盐酸肾上腺素注射液等药物治疗。
5、高血压：
长时间血压升高会导致颅内压力增高，引起头晕、头痛、乏力等症状，可以在医生指导下服用盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平控释片、马来酸依那普利片等药物治疗。
日常生活中应养成良好的生活习惯，在安静、舒适的环境内休息，适当的增加体育锻炼，有助于增强体质，促进疾病恢复。
