来月经黑色或黑褐色一般是指来月经经血黑色或黑褐色，来月经经血黑色或黑褐色考虑是月经期寒凉饮食、内分泌失调、子宫内膜炎、甲状腺功能减退、子宫肌瘤等原因引起的，应根据不同原因做针对性处理。
1、月经期寒凉饮食：
如果在月经期间吃了寒凉的食物，比如冰镇水果、冰淇淋、冰糕等，则会影响体内的血液循环，导致经血排出不畅，引起经血量减少，经血长时间在阴道中停留，容易发生氧化，从而导致经血呈黑色或黑褐色。应加强饮食管理，月经期间避免寒凉饮食，可以减少症状的发生。
2、内分泌失调：
如果经常熬夜或精神压力过大，则容易引起内分泌失调，月经是子宫内膜出现周期性脱落及出血的现象，子宫内膜的脱落通常受到内分泌的影响，如果内分泌失调，则会导致月经推迟、经血量减少等症状，经血量减少容易出现经血颜色发黑或呈黑褐色等症状。平时应避免熬夜，放松紧张的情绪，保持平和的心态，注意营养摄入均衡，适当进行运动锻炼，能够使内分泌保持稳定的水平。
3、子宫内膜炎：
如果不注意性生活卫生或者宫腔术后发生感染，则会引起子宫内膜炎，子宫内膜炎容易影响子宫内膜的正常分泌和增殖，在月经期间子宫内膜脱落的较少，便会引起经血量减少，使经血的颜色发生改变。可以在医生的指导下口服盐酸左氧氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片、甲硝唑片等药物进行治疗。
4、甲状腺功能减退：
甲状腺功能减退会使体内的甲状腺激素分泌减少，引起基础代谢率降低，影响子宫内膜的生长，使患者出现月经推迟、闭经、经血量减少等症状，来月经时容易出现黑色或黑褐色的月经。可以在医生的指导下口服甲状腺片、左甲状腺素钠片、益康胶囊等药物进行治疗。
5、子宫肌瘤：
子宫肌瘤是发生在子宫部位的良性肿瘤，一般情况下子宫肌瘤会引起经血量增多，当子宫肌瘤伴有坏死感染时，则会导致月经颜色发黑或呈黑褐色，并伴随阴道不规则出血的情况，可以在医生的指导下通过子宫切除术进行治疗。
在月经期间应加强饮食管理，避免吃寒凉的食物，注意腹部保暖，保持外阴部位的清洁和卫生，避免细菌上行感染。
