咬舌头一般是进食速度过快、牙列不齐、舌炎、颞下颌关节紊乱综合征、癫痫等原因导致的。需要查明原因后进行针对性治疗，以免症状加重。
1、进食速度过快：
如果吃饭时速度过快，没有仔细咀嚼，可能会出现不小心咬到舌头的情况。建议平时吃饭的时候细嚼慢咽，能够避免出现此现象，也有利于食物的消化和吸收。
2、牙列不齐：
牙齿排列不齐会影响咬合关系，并且还会影响面部的美观，因此会导致牙齿经常咬舌头。可以在医生的指导下通过佩戴矫治器的方式治疗，佩戴后需要注意口腔清洁，以免食物嵌塞滋生大量细菌，影响牙齿矫治的效果。
3、舌炎：
当舌头发生炎症时，其敏感性和运动协调性可能会受到影响，从而增加咬舌头的风险。还有可能会同时出现舌头疼痛、红肿、味觉减退等。可以做医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。以上药物建议在饭后服用，可以防止出现副作用。
4、颞下颌关节紊乱综合征：
这种疾病可能导致口腔肌肉运动不协调，从而增加咬舌头的几率。患者还有可能会同时出现关节弹响、疼痛等症状。可以在医生的操作下通过关节镜手术进行治疗。医生会将特殊的关节镜，深入到关节中，通过关节镜，可以详细的观察关节内部的情况，协助医生进行修复，达到治疗的目的。
5、癫痫：
本病属于一种慢性脑部疾病，病情发作时患者脑部神经元会异常放电，因此会出现咬舌头的情况，还可能会伴有抽搐、口吐白沫等症状。此时家属应及时将缠有纱布的压舌板、筷子等物体放入患者的口腔中，以免咬伤。平时可以服用卡马西平片、拉莫三嗪片、苯妥英钠片等药物治疗，用药时一定要谨遵医嘱，按时按量的服用药物，不可以私自增减剂量。
日常生活中应根据自身的情况进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、广场舞等，对身体健康有好处。
