肾亏指的是肾虚,肾虚患者可以通过调整饮食、适度运动、合理休息、药物、针灸等方式改善,建议尽早就医治疗。
1、调整饮食:
建议患者减少食用辛辣刺激的食物,如辣椒、生葱、花椒等,可以多补充清淡的食物,如黑木耳、青菜、黑芝麻等。
2、适度运动:
如果机体抵抗力比较低,长期生病也会导致肾虚,建议在机体条件允许的情况下,可以通过慢跑、爬山、骑单车等方式增强体质,提高机体的抵抗力。
3、合理休息:
日常也要注意多加休息,避免重体力劳动、避免经常性生活,保证每天睡眠时间在8小时。
4、药物:
如果患者出现记忆力下降、尿频、遗精等症状,患者可以遵医嘱服用右归丸、左归丸、六味地黄丸等药物治疗。
5、针灸:
可以在专业医生操作下通过针灸关元穴、肾俞穴、三阴交穴等穴位治疗,其可以促进局部血液循环,并且还具有温补肾阳的功效,从而改善肾虚。
建议积极配合医生治疗,避免病情加重,影响日常生活。