最近，我的好友因精子质量不佳而倍感烦恼。他结婚多年，却一直未能如愿以偿地迎来新生命的到来。在医院接受检查后，医生诊断为弱精症，并为他开具了生精片进行治疗。经过一段时间的服用，他的精子质量有了明显的提升。那么，生精片究竟有哪些功效和作用呢？

生精片主要功效在于提高精子质量，促进男性生育能力。它通过调节身体内部的生殖激素分泌，改善生殖系统的功能，从而增加精子的数量和活力。此外，生精片还能增强精子的抗氧化能力，减少精子受到外界环境因素的损害。

那么，在服用生精片期间，在日常生活中，还应配合做哪些事项呢？我建议关注以下2点：

1、均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、禽类、豆类等。同时，适量摄入抗氧化剂，如维生素E和硒，有助于提高精子质量。可以多食用海参粥，在制作海参粥时，应用海参泡发切丁，与粳米同煮，加调料调味。也可加入香菇、胡萝卜等食材增香添色。慢火细熬，海参软化，粥香四溢。

2、锻炼身体：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于提高精子质量和数量。建议选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、打网球等。每天锻炼时间应保持在30分钟至1小时之内。

我想通过分享好友的故事让更多受到生育困扰的夫妻看到曙光。在此，我衷心祝愿所有正在接受治疗的患者都能早日迎来新生命的到来，让家庭充满欢声笑语。