通常情况下,女生来月经能吃螃蟹,但是要注意摄入量,不可吃得过多。
螃蟹是一种较为常见的海鲜食品,含有丰富的微量元素,女生适当摄入,能补充体内所缺乏的部分营养物质,有利于身体健康。并且由于螃蟹味道鲜美,还可以促进食欲,只要在吃螃蟹时,控制好摄入量,不暴食,并不会对月经造成太大影响,所以在来月经期间,是可以适当吃螃蟹的。为了保证营养摄入均衡,除了可以吃螃蟹,也可以适当吃一些海虾、土豆、白菜、菠菜等食物。也要偶尔吃一些牛肉、鱼肉、鸡肉等肉类食物,补充机体所需的能量。
短时间内,应以卧床休息为主,不要剧烈运动,否则会导致月经血过多,容易沾染到内裤上,也会提高感染几率。还要定期更换内裤以及卫生巾,以免在阴道处滋生细菌,引起妇科问题。还要观察月经血的颜色以及黏稠度问题,因为月经血可以反映个人是否患有妇科疾病。