漏尿，医学上称为尿失禁，是许多女性面临的尴尬问题，尤其是36岁左右的女性。这一现象可能由多种原因引起，包括生理因素、生活习惯以及某些疾病状态。本文将详细探讨36岁女性漏尿的常见原因，帮助女性朋友们更好地应对这一问题。

1、膀胱炎：最常见的是大肠埃希菌等细菌经尿道上行感染膀胱。女性尿道短而直，且靠近肛门等部位，容易受到细菌污染。症状包括下腹部疼痛、尿频、尿急、尿痛，甚至血尿，严重时会导致漏尿。

2、尿道炎：主要由淋球菌、衣原体、支原体等病原体感染引起。性接触是尿道炎最常见的传播途径，不洁性行为、多个性伴侣等容易导致感染。此外，局部卫生不良、尿道损伤等也可能引发尿道炎。患者常有尿频、尿急、尿痛等症状，并伴有漏尿现象。

3、妊娠：在怀孕期间，胎儿的生长发育会对盆底肌肉造成持续的压力。随着孕期的进展，子宫逐渐增大，重量不断增加，使得盆底肌肉长时间处于拉伸状态。

日常注意事项：

1、控制饮水量：合理控制饮水量可以减少夜间尿量，降低夜间漏尿的风险。

2、盆底肌肉训练：通过盆底肌肉训练，可以增强盆底肌肉的力量和弹性，提高尿道括约肌的功能，从而改善漏尿症状。

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