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• 脑卒中为什么会有焦虑抑郁情绪

  脑卒中的病人，不管是缺血性的还是出血性的，它都会产生焦虑和抑郁，因为脑卒中本身对神经系统，是一个很重大的打击，在这种打击之下，可以有焦虑可以有抑郁，也可以是焦虑抑郁的，综合症的表现。它是因为脑部神经系统，受到了打击以后产生的，也可能是脑卒中治疗的效果不好，有后遗症，或者是有其他的合并症经久不愈，给患者造成的精神上的压力。这种压力就可以表现为临床上的焦虑、抑郁，或者是焦虑抑郁综合症。经过临床的统计，脑血管病的病人，几乎有三分之二以上的病人，有不同程度的焦虑和抑郁情绪，这样的情绪往往又影响他的治疗，影响他的康复。所以焦虑、抑郁，这个情绪性的疾病和脑血管病，往往是相生的、相伴的，所以值得我们很好地重视。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-25 2766次

• 慢性胃炎和情绪有关吗

  慢性胃炎和情绪有关。如果平时压力过大，经常着急、生气、压抑、抑郁、烦躁，就可能导致出现消化不良症状。这时常常会表现为胃部的胀痛，或者是导致胃酸分泌过多。因为情绪会直接影响到神经内分泌，导致植物神经功能紊乱，会引起胃痛胃胀的现象发生。所以慢性胃病患者平时需要注意保持心情舒畅，不能有太大的压力，要尽量注意养成良好的生活习惯，多参加户外运动，户外运动不但能够调整情绪，还有助于促进胃肠的蠕动，帮助机体的消化，具有改善消化不良症状的作用。另外，有慢性胃炎的患者，平时要注意控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃一些刺激性特别强的食物。对于慢性胃炎患者的饮食，提倡一日三餐都不要过饱的饮食，不主张多餐，这样可能会增加胃的负担。

  

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  王蔚虹 主任医师北京大学第一医院

  2022-07-06 4806次

• 如何缓解压力
  第一，轻快舒畅的音乐不仅能给人带来美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效的放松，因此人们在紧张的工作和学习之余可以多听听音乐，让优美的乐曲来缓解你的压力。第二，健康地开怀大笑是消除精神压力最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。第三，出门旅游也不失为一种缓解压力的好方法，但应该多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。第四，有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。第五，沉着冷静地处理各类纷繁复杂的事情，即使做错了事也不要耿耿于怀责备自己，要想到人人都会犯错误地时候，这样有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。第六，勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事情当中，坦白地说一声不，要比硬撑着轻松许多。第七，推心置腹地交流或倾诉不但可以增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，烦心的事情可以消除，故不妨多找朋友聊聊天。第八，既然昨天以及以前的日子都过来了，那么今天和以后的日子也一定会安然度过，因此人们不妨豁达心胸开阔，乐观一些，这样也可以有效地缓解压力，同时也对健康大有裨益。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-04 51621次

• 白癜风患者如何缓解压力
  白癜风患者缓解压力可以从以下几个方面入手：第一，调整睡眠问题，睡前可以泡澡泡浴，或者听舒缓的音乐，良好的睡眠是保证心理状态稳定、情绪稳定的非常关键一环。第二，饮食上要注意吃有营养容易消化的食物，保证大小便通畅，心情舒畅。第三，家中也要创设温馨安心的环境，避免情绪激惹情况的出现。需要指出的是，白癜风患者心理状态的稳定对于白癜风的病情稳定是十分重要的，临床要重视该问题。
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  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-05-05 1372次

• 如何缓解压力
  病情分析：日常生活中，压力是来自多方面的，比如工作，家庭负担，社会交往等，常常会因为压力过大而导致精神和身体方面的问题。比如出现郁闷，焦虑，急躁，易怒等不良情绪。意见建议：缓解压力的方法有很多，可以听一听轻松的音乐，适当的做户外运动，多与亲属朋友沟通交流，当压力过大时，产生心理障碍时，也可以找心理医生进行疏导。
  王强 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-16 3202次

• 白癜风患者如何缓解压力
  病情分析：白癜风患者可以通过饮食调理、睡眠调理以及情绪调理的缓解压力。白癜风在临床中比较常见，白斑会严重的影响人的颜值，所以容易造成人的压力大，要想缓解压力，首先饮食上要注意多吃一些有营养容易消化的食物，多吃新鲜的绿叶蔬菜，保证大小便畅通。其次要保证充足的睡眠，避免劳累熬夜，养成早睡早起的良好生活习惯。白癜风患者也可以通过情绪调理缓解压力，比如患者可以多与家人或好朋友沟通，也可以多听一些舒缓的音乐，不要胡思乱想。意见建议：患了白癜风后首先要保持心态平和，心前舒畅，因为不良的情绪容易影响治疗效果。同时还要注意休息，避免劳累、熬夜，避免吃容易致敏的食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2022-08-30 201次

• 如何缓解焦虑情绪
  焦虑情绪是每个人都会产生的一种正常的情绪反应，例如在考前，如考试之前对考试成绩焦虑，对考试内容的焦虑等等，这是一种正常的情绪表达反应。如果出现焦虑情绪，我们首先采用的方法是进行自我调整，通过深呼吸训练，可以采用肌肉放松训练，听音乐、运动等方式都有一定的改善作用。如果效果欠佳，同时这种焦虑情绪已经影响
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-30 120次

• 如何缓解焦虑情绪
  在现代快节奏的生活中，焦虑情绪如同阴影一般，时常笼罩着许多人。无论是工作压力、人际关系还是生活中的不确定性，都可能成为焦虑的诱因。那么，我们该如何缓解焦虑情绪呢？缓解方法1、改变思维方式：当感到焦虑时，我们往往会陷入消极的思维模式，例如过度担忧未来的事情或者对自己过于苛刻。尝试用积极的、理性的思维方
  刘晓凤 主任医师西安市精神卫生中心

  2024-09-18 0次