免疫力一旦低下，各种疾病便可能趁虚而入。那么，免疫力低下应该如何调理？下面就详细介绍免疫力低下的调理方法。

1、充足睡眠：良好的睡眠是提升免疫力的基础。每天保证7-8小时的高质量睡眠，让身体得到充分的休息。在睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，有助于增强免疫系统功能。缺乏充足睡眠会导致身体疲劳、精神不振，进而影响免疫力。

2、合理饮食：均衡的饮食对免疫力至关重要。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质等食物，为身体提供充足的营养。例如，富含维生素C的橙子、草莓等水果，能增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力。不合理的饮食结构可能导致营养不均衡，使身体缺乏必要的营养素，从而降低免疫力。

3、适度运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，提高免疫力。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以结合力量训练，增强肌肉力量。长期缺乏运动容易使身体机能下降，免疫力也会随之降低。

提高免疫力，也可以使用以下药物：

1、转移因子胶囊：它能够将供体的细胞免疫信息转移给受体，从而增强受体的免疫功能。可用于治疗某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染。注意使用应遵医嘱。

2、胸腺肽注射液：胸腺肽主要作用于T淋巴细胞系统，调节和增强人体细胞免疫功能。它可以促使T淋巴细胞成熟，增加T细胞在各种抗原或致有丝分裂原激活后产生各种淋巴因子，如α、γ干扰素、白介素-2和白介素-3的分泌，增加T细胞上淋巴因子受体的水平。注意使用应遵医嘱。

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