在日常生活中，不少人群可能会遇到这样一个问题：当尝试将胳膊向后伸展时，会感到肩膀部位明显的疼痛。这种疼痛不仅影响了日常活动，还可能隐藏着一些健康问题。那么，这种疼痛究竟是由什么引起的呢？又该如何缓解呢？

肩膀疼的原因及治疗措施

1、肌肉劳损：与长时间保持同一姿势、过度使用肌肉有关，导致肩膀部位的肌肉受到过度牵拉或损伤，当胳膊向后伸展时会拉扯到这些肌肉，从而引起疼痛，此时可以通过按摩或热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。

2、肩周炎：与不良姿势或受凉有关，患病后会持续在在肩部周围释放炎症介质刺激周围，从而引发疼痛、活动受限等症状，可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。

3、颈椎病：通常是颈椎间盘退行性改变所引起的，患病后可能会压迫到神经根，导致上肢出现疼痛、麻木等症状。当胳膊向后伸时，可能会加重神经根的压迫，从而引起肩膀疼痛，可以在医生的操作下通过颈椎前路减压融合术的方式进行治疗。

日常注意事项

1、注意保暖

2、适度运动

总之，胳膊向后伸肩膀疼可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在日常生活中，要注意保护肩膀，避免过度使用和受伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取有效的治疗措施。