在户外活动时，如果不慎被马蜂蛰了，可能会引发一系列不适反应。马蜂的毒液含有多种化学物质，如组胺、五羟色胺等，这些物质进入人体后会引起局部红肿、疼痛，甚至可能引发全身过敏反应。那么，被马蜂蛰了应该怎么办呢？

被马蜂蛰了后的护理措施

1、冲洗伤口：由于马蜂的毒液呈碱性，可以使用酸性液体如食用醋、白醋或柠檬汁进行局部擦涂，帮助中和毒素。冲洗时间应持续几分钟，确保毒液被充分稀释和清除。

2、局部冷敷：冲洗伤口后，可以使用毛巾包裹冰块进行局部冷敷，每次15~20分钟，减少血液流速，从而减轻疼痛、肿胀等症状。

3、应用药物：如果红肿、瘙痒或疼痛症状比较严重，可以遵医嘱使用红霉素软膏、炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等药物减轻局部炎症，促进伤口愈合。

日常生活指南

1、注意饮食

2、避免搔抓伤口

总之，被马蜂蛰后要保持冷静，迅速采取正确的处理方法。如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以确保自己的健康安全。