我们时常会关注自己的体温变化，尤其是当体温计显示出一个略高于日常的数字时，比如37.4℃，心中难免会产生一丝疑虑——这算是发烧了吗？今天，我们就来深入探讨一下这个问题。

37.4℃是否算发烧需要根据具体情况判断，测量直肠温度，不算发热，如果是腋下或口腔温度，一般算发热。

如果患者在测量体温的时候，选择的是肛门测温，此时温度正常范围通常在36.5℃到37.7℃，因此，37.4℃不算发热。这种情况无需做特殊治疗，保持良好的生活习惯即可。

测量口腔温度时，温度的正常范围一般是36.3~37.2℃，如果测量的是腋下温度，正常检测值一般是36~37℃，患者体温是37.4℃，已经超出了正常范围，因此算发热。

日常生活中，应该注意以下几点：

1、增加饮水量

2、改善穿衣习惯

面对体温的波动，我们应保持冷静，结合自身的身体状况和外界环境进行综合分析。记住，健康无小事，关注体温变化，就是关注自己的健康未来。