心肌梗塞，这个让人闻之色变的疾病，常常在不经意间给人们带来巨大的痛苦和危险，究竟是什么原因导致了心肌梗塞呢？让我们一起来深入探讨。

心肌梗塞的原因：

1、过度疲劳：

连续熬夜加班或者体育活动，体力劳动导致身体疲累，心脏负担就会严重，心肌耗氧量增加，本身有冠心病的人冠状动脉已经狭窄以及硬化，无法充分扩张，所以就会引发心肌缺血，超出自己身体所能承受的范围，就会出现斑块破裂，导致心肌梗死出现。

2、情绪不稳定：

总是愤怒，紧张以及激动，情绪变化过大也是引发心肌梗死的主要原因，要保持平和心态，多做让自己开心的事情，看愉快的电影电视剧，看一些搞笑的电影。

3、暴饮暴食：

吃太多热量高脂肪高的食物会让血脂浓度上升，血液黏稠度变高以后血小板就会不断聚集，容易让血栓形成而引发心肌梗死。

日常注意事项：

1、健康饮食：

控制脂肪、盐和糖的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入。

2、适度运动：

运动可以增强心脏功能，提高身体的耐受力，但要注意避免在过度劳累或身体不适时进行剧烈运动。

希望大家能够了解心肌梗塞的原因，做好日常防护。如果觉得这篇文章对您有帮助，请点赞收藏。