并不存在打鼾怎么治疗最好最快最有效这种说法。打鼾通常是由于不良睡眠姿势、肥胖、鼻窦炎、扁桃体炎、鼻中隔偏曲等原因引起的。如果打鼾症状严重，建议及时就医。
1、不良睡眠姿势：
睡觉时如果采用仰卧姿势，舌根后坠，可能会导致呼吸道狭窄，引起打鼾。患者可以尝试改变睡眠姿势，如侧卧，可以在背部放置一个枕头来帮助保持侧卧姿势。
2、肥胖：
身体脂肪过多，尤其是颈部周围的脂肪堆积，会压迫呼吸道，使呼吸道变窄，从而引起打鼾。减肥是改善打鼾的重要方法，包括合理饮食和适量运动。
3、鼻窦炎：
鼻窦炎患者鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，可导致鼻腔通气不畅。睡觉时，为了获得足够的空气，呼吸力度加大，容易产生鼾声。可以在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物治疗。
4、扁桃体炎：
肿大的扁桃体占据了咽部空间，气流通过时受到阻碍，从而引起打鼾。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、阿奇霉素干混悬剂等药物治疗。
5、鼻中隔偏曲：
多由外伤、发育异常等原因引起，鼻中隔向一侧或两侧弯曲，可导致鼻腔通气不畅，引起打鼾。可在医生的操作下通过鼻中隔矫正术进行治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累和熬夜。
