经期能吃石榴吗

在月经期间可以吃石榴,可以防止出现贫血,而且还有补血活血的作用。

1,防止出现贫血。在月经期间女性的身体抵抗力比较差,而石榴中含有大量的膳食纤维以及维生素,吃了以后可以补充身体所需的营养,对增加身体抵抗力有一定的帮助,还可以防止身体出现贫血的现象。
2,补血活血。石榴营养丰富,含有大量的有机酸、糖类等物质,而且维生素C含量比较高,中医认为石榴具清热解毒、补血活血等功效,所以适量的吃石榴对于经期过长的女性有好处。
但是在吃石榴的时候一定要适量,如果一次性吃太多可能会对胃黏膜造成刺激,引起胃胀以及胃痛的情况发生,对身体健康造成很大的影响。而且月经期间也要避免吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物,注意休息,避免熬夜。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测