消化不良,肚子胀,拉肚子,考虑是由于慢性腹泻。慢性腹泻一般是因为肠道菌群失调肠,胃功能消化差引起。
治疗建议用中西医结合的方法进行,建议平时可以口服一些调理肠胃的药,比如补脾益肠丸,四神丸,参苓白术散,还有改善肠道菌群失调的药,地衣芽孢杆菌活菌胶囊,也可以尝试用针灸的方法进行治疗,可以艾灸足三里穴。
平时也要注意饮食方面的调养,饮食应该以清淡易消化为主,避免吃一些生冷油腻,辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐,细嚼慢咽,平时要忌烟,酒,浓茶,咖啡,碳酸饮料等。注意避免暴饮暴食,平时要适当的锻炼一下身体,注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。