纳豆压片糖果功效作用

纳豆是一种营养价值极高的食品，其吃法有很多种。可以做成纳豆压片糖果营养价值仍然很高。主要功效作用有帮助润肠通便，调节血糖，溶解血栓，调节血脂，排毒养颜，但是也不可以过量的使用，否则效果会适得其反。

主要是因为，这个成分中含有水溶性的膳食纤维腺质，大量的吸收肠道的水分，而且可以吞噬葡萄糖和粘物质，可以控制血糖，还含有大量能溶解血栓的纳豆激酶。是一种融纤维蛋白酶，同时还含有纳豆木质素，可以辅助降解胆固醇，还可以调节血脂，降压，还不受胃酸的影响，在肠道内产生的吡啶二羧酸，达到一定排毒的功效。

平时需要注意休息，避免劳累，饮食需要清淡，营养均衡，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，如火龙果、西红柿、猕猴桃、胡萝卜等，避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、生葱、生姜等，有不适症状，及时就诊。