肚子胀气吃什么水果

肚子胀气可以吃苹果、香蕉、荔枝等水果。

1、苹果:苹果内含有苹果酸以及黄酮类化合物,抗氧化比较强,并且能够刺激胃肠蠕动,帮助胃肠道的气体排出,缓解肚子胀气的症状,而且还可以调动消化酶的消化和吸收,帮助肠胃内的食物快速消化。

2、香蕉:香蕉属于淀粉质比较多的水果,能够起到润肠的作用,帮助肠胃蠕动,使肠胃内的气体排出,改善肚子胀气的情况,但香蕉属性偏寒,不可以一次性吃的太多。

3、荔枝:荔枝可以改善消化不良的情况,适当的吃一些荔枝还可以温和养胃,缓解肚子胀气,并且荔枝属于温和的水果,不会对肠胃造成刺激。

如果肚子胀气比较严重,还需要在医生的指导下服用促进肠胃动力的药物,比如多潘立酮片、莫沙必利片等,能够帮助肚子内的气体排出,缓解胀气的症状。肚子胀气的患者需要注意饮食上不能吃辛辣的食物,比如辣椒、芥末、胡椒等。

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