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• 肚子胀气吃什么食物

  肚子胀气在生活中比较常见，跟饮食不当、消化不良等多种因素有关系，每个人多多少少都会有吃多不消化的时候，食积肚子胀很痛苦，躺床上捱过去吧，太耗时，去医院又没时间，那该怎么办呢？吃东西吃出来的不适，还是得靠“吃”来解决，今天咱就讲一下：肚子胀气应该吃什么食物？第一点，多吃温热、易消化的软食：像小米粥、八宝粥、白粥、面条、馄饨等，可以帮助胃肠蠕动；第二点，少吃易产气的食物：像牛奶、糖类、豆类、根茎类、淀粉、粗纤维蔬菜等；第三点，不吃寒凉、刺激性的食物：像火锅、烧烤、麻辣烫、咖啡等；第四点，联合其他助消化的方法，比如：四磨汤有明确的胃肠动力作用及一定的调控肠道菌群的作用。在中医病机方面，功能性腹胀以肠胃气滞为主，治疗当理气消胀、顺气降逆，与四磨汤的主治功效基本一致，因此常用于肚子胀气的治疗，也可以顺时针按摩一下腹部，缓解胀气的症状，饭后适当运动，促进胃肠蠕动，避免胀气的产生；第五点，及时求助医生如果你已经尝试了改变饮食方式和联合药物治疗，但还是饱受腹胀的困扰，那么就应该去找消化科医生咨询，看看是不是要进行其他治疗。如需用药，或者了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 58634次

• 拉肚子吃什么水果好

  一，苹果，苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，营养丰富，还有糖类，有机酸、维生素，矿物质以及黄酮类营养物质都非常丰富。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻便秘等。二，荔枝，荔枝味甘微酸，有补脾益肝养血安神之效，用于脾虚久泻，胃疼，腹痛，呃逆等，身体虚寒胃寒，则适宜多吃。三，石榴，石榴味甘微酸涩，能生津止渴，收敛止泻。腹痛腹泻患者最易食用，尤其是酸石榴可治久泻，久痢，便血，脱肛等。四，杨桃，杨桃果汁中含有大量的草酸，柠檬酸，苹果酸等，能够提高胃液的酸度，促进食物的消化，达到和中消食之功效。五，橙子，橙子具有生津止渴，开胃下气帮助消化的功效，还可以预防便秘，所含的纤维素和果胶物质可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 162943次

• 肚子胀气吃什么
  对于这种情况，主要考虑有可能是胃炎或者是消化不良引起，像这种情况主要是胃肠功能不好的表现。建议可以服用健胃消食片，吗丁啉等药物，还要注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，不要吃辛辣、刺激性的食物和油腻的食物。吃饭要有规律，每餐最好是吃八分饱，而且要细嚼慢咽，不要一次吃得过饱造成了胃肠道的负担。养成这些习惯之后，一定会对身体和肠胃有一定的帮助。促进胃动力的药吗丁啉，能够加强食物从胃内排空，减轻胃胀。所以，不可以长时间的吃，只要当时把病情调节过来，可以慢慢的从饮食上慢慢的改变，多吃一些含纤维素多的食物也能够起到助消化的作用。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-11 9662次

• 胃胀气吃什么水果
  对于胃胀气的患者可以多吃以下几种水果：第一，西瓜。西瓜具有清热利尿、养胃促消化的功效。在胃胀气，胃部不舒服的时候可以多吃西瓜，既能够清凉止咳又能够缓解胃胀气。第二，可以吃梨。对于胃胀气的人来说，梨也是非常好的水果，它含有大量的维生素和水分，多吃梨能够有效的调理胃部。第三，苹果。苹果是水果之王，也可以舒缓胃部胀气的现象。平时要注意饮食清淡，注意多休息，多喝一些温开水，要适当的锻炼身体。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-02 48012次

• 肚子胀气吃什么水果好
  病情分析：如果有肚子胀气的现象，可以适量的吃点山楂、苹果、香蕉或者木瓜等，这种食物能够刺激胃酸分泌，帮助消化，缓解消化不良引发的胀气。吃东西后不要立刻躺下休息，要适当的运动下。意见建议：平时应该注意不要吃生冷的瓜果，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，不要吃产气量高的食物，比如山药、土豆或者豆制品，这些食物里面含有淀粉，吃了之后会导致肠道胀气的症状加重。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-04-24 1503次

• 胃胀气吃什么水果
  以下几种水果尝试一下：西瓜。西瓜具有清热利尿、养胃促消化的功效。在胃胀气，胃部不舒服的时候可以多吃西瓜，既能够清凉止咳又能够缓解胃胀气，还可以吃梨，对于胃胀气的人，梨也是非常好的水果，它含有大量的维生素和水分，多吃梨能够有效的调理胃部，平时要注意饮食清淡，注意多休息，多喝温开水，要适当的锻炼身体。
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-02 4603次

• 肚子胀气吃什么水果好
  肚子胀气是指腹胀，患者腹胀一般可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果比较好，但是应注意摄入量。1、苹果：肚子胀气通常是由于胃肠道内气体积聚过多引起，而苹果是日常生活中比较常见的一种水果，含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等，适当的吃一些能够补充人体所需要的营养，促进胃肠蠕动，缓解腹胀的情况。2、香蕉：香蕉
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-01-05 0次

• 胃胀气吃什么水果
  对于胃胀气的患者可以多吃以下几种水果：第一，西瓜。西瓜具有清热利尿、养胃促消化的功效。在胃胀气，胃部不舒服的时候可以多吃西瓜，既能够清凉止咳又能够缓解胃胀气。第二，可以吃梨。对于胃胀气的人来说，梨也是非常好的水果，它含有大量的维生素和水分，多吃梨能够有效的调理胃部。第三，苹果。苹果是水果之王，也可以
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 148次