1、胃炎发生胃疼时，如果身边没有药物，可以做下蹲动作，双手交叉抱住胃的地方，尽量上身靠向大腿，压住胃部，这样能暂时缓解胃疼。
2、胃疼时，最简单的做法，喝一杯温开水，也能缓解胃疼，因为温水冲淡胃酸，稀释了胃液，所以疼痛就缓解了。
3、胃疼有时候是吃的太饱引起的不适，所以，有胃病的人，尽量不要进食过饱，七分饱即可。
4、过度饥饿也能导致胃疼，所以，有胃病的人，要记得常备一些零食，有饥饿感时，就吃点零食。
胃炎胃痛怎么办
马汝华主治医师
日照市中医医院中医科
2019-10-185828次
概述：
对症处理：
在胃疼时，饮用一杯热的纯牛奶，胃疼症状也能有效缓解，因为牛奶进入胃内后，会起到隔离胃酸的作用，牛奶能使胃壁与胃酸隔离开，减少接触，从而能减少疼痛。
还有一种办法，对于寒凉引起的胃部不适非常有效，就是热敷胃部，温热刺激也能缓解疼痛，但是，前提是一定要能确定是寒凉引起的胃部不适，对于由于胃溃疡出血等引起的胃部不适，不可以热敷胃部，会加重出血。
饮食注意：
1、平时注意饮食，吃温软食物、容易消化的食物。
2、避免进食寒凉食物，避免吃太多生硬的食物，比如水果类食物等，不要多吃。
3、避免吃过咸的食物，比如香肠、腊肉、火腿等，都是需要限制的食物。
以上内容仅供参考
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