月经期间的人群可以喝枸杞水,不会对身体造成不良影响。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志 ,属于生育期妇女重要的生理现象。女性在月经期间要注意不要吃生冷的食物和刺激性食物,多补充维生素和膳食纤维,注意营养。枸杞在中药里有滋养肝肾的功效,还含有人体所需要的维生素及多种矿物质元素。另外,女性本身容易出现精神疲惫等不适,适当喝枸杞水可以补充身体能量,从而改善经期间部分不适症状,因此月经期间的人可以喝枸杞水。
月经期间是女性的特殊生理阶段,机体的内分泌环境和免疫功能都与平时有比较大的变化。除了饮食方面,生活中还要注意休息,避免剧烈的运动,以免导致痛经等不适症状。同时,要注意卫生,保持外阴清洁,避免游泳、盆浴等,避免性生活,以免造成感染。