母乳喂养怎么调整宝宝喝奶规律

母乳喂养通过喂奶时把宝宝叫醒、喂奶时要喂饱、遵循“喂、玩、睡”的模式调整宝宝喝奶规律。

1、喂奶时把宝宝叫醒：

到喂奶时间时需要叫醒宝宝，当喂食时间临近时打开宝宝房间的门，进去打开窗帘，让宝宝慢慢醒来。如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，慢慢抱起宝宝并轻轻地叫醒，平时让宝宝养成规律的作息。

2、喂奶时要喂饱：

每次喂奶时一定要让宝宝喝饱，母乳喂养时每侧应喂养10～15分钟，喂奶时尽量让宝宝保持清醒，如果宝宝还没吃饱时就开始打瞌睡，可以通过搔宝宝脚底、揉搓脸颊等方式叫醒宝宝，尽量让宝宝吃饱，这样就可以一直撑到下一次喂奶。

3、遵循“喂、玩、睡”的模式：

白天不要让宝宝一喝完奶就睡觉，如果宝宝在吃饱后玩耍宝宝会很高兴，当宝宝疲倦时再睡觉，会睡得很香，时间也会比较久，在下一次喂奶时宝宝正好空腹喝奶。