产后预防乳房胀痛的方法

一、乳汁分泌过多，常导致乳房胀痛。如果小儿实在不能将乳汁吃进，多余的奶水一定要用吸奶器吸尽。

二、提倡按需喂养，肚子饿和乳母感到乳房充满时就进行哺乳，不规定喂奶的次数和时间，盲目的按时喂养将使乳房蓄奶过多。

三、产后未能及时哺乳，很容易引发乳房胀痛。因此产妇产后在三十分钟内及早喂奶。

四、要有正确的喂养姿势使小儿唅接，这样即使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确，致使乳头皲裂，母亲因疼痛不敢让小儿吃奶，乳汁蓄积在乳房中乳房就更胀痛，孩子也吃不饱，所以一定要保持正确的喂宝宝的姿势。

五、掌握好产妇发奶的食物，如鸡汤、鱼汤营养汤的进食量由少而多。

六、哺乳前可以热敷乳房，轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏乳汁排出。