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• 早上空腹吃苹果好吗

  一般情况下，水果的食用大部分在饭后，或者两餐之间食用比较好。早晨起来的时候，胃里边是排空的，这时候吃苹果，包括其它的水果，可能是就比较凉，而且含糖量比较高的话，往往对胃黏膜、胃肠是一个刺激作用。特别有慢性胃炎和肠炎的这种朋友，他可能不是特别适合。因此我们建议还是在饭后，或者是两餐间吃苹果比较好。另外如果是早晨吃苹果，最好是能够削成片，然后热水烫一下，这样食用对胃的刺激就小一些。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-11 210217次

• 早上吃姜是空腹吃吗

  早上吃姜作为保健的一个食用方法，对于虚寒的人群，或者是对于有宫寒的人群，有一定的保健作用。怎么食用比较好要根据病人的体质来实施。如果是这种胃肠不好的人群，建议吃完东西以后再服用生姜，或者是生姜水。但是对于脾胃功能比较好的人群，可以早晨空腹喝点生姜水。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 139914次

• 早上能空腹吃苹果吗
  早上空腹吃苹果是可以预防便秘的，苹果中含有纤维素和果胶，这两种物质都能刺激肠道的蠕动，所以是具有排毒通便作用的，可以有效的防止便秘。苹果中的含糖量还会比较高，所以早上空腹吃苹果可以迅速的补充糖类，让精力更加的充沛。苹果中还含有丰富的维生素c，可以起到美白，淡化色斑的作用，还能够促进皮肤的新陈代谢。但是不是所有人都适合空腹吃苹果，比如说胃酸分泌过多的人，消化道有溃疡的人以及结肠炎的患者，是不适合空腹吃苹果的。否则，会引起反酸流口水，而且不利于溃疡面的愈合。
  语音时长 1:07”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-26 22942次

• 早上能空腹吃苹果吗
  对于早上需要上班的人，他们往往就是早上吃一个苹果，就会急忙忙的上班去。其实早上空腹吃一个苹果对身体是有好处的，而且苹果中的成分也是很容易消化，各种微量元素都是存在的，对于身体的健康是大有好处。但很多人的身体情况并不是很好，因此说早上最好不要空腹吃苹果，尤其是对于些肠道不好的人来说更是。当然还有一些忌冷的，如果早上空腹吃了苹果会引起胃部的不舒服。对于身体好的人来说，早上空腹吃苹果，虽然有好处，但是也不能过度的去吃苹果。如果早上苹果吃得过多，是很容易导致身体的不舒服，还是建议早上吃一个即可。在早上的时候，尤其是身体处于空腹的状态，吃了苹果是可以补充很多的糖分，因此说早上吃苹果，对于我们的身体好处很大。苹果中含有大量的半乳糖醛酸，这个对于排毒是很有益处的，早上吃苹果还是有利于防止胆结石，当然苹果不能代替饭。如果早上吃了苹果之后还是应当适当的吃点早点，要不不到中午就会有饥饿感。
  语音时长 1:45”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-05 76499次

• 早上能空腹吃苹果吗
  病情分析：一般情况下，早上不能空腹吃苹果。早上空腹吃苹果，容易增加胃酸的分泌，加重胃的负担，特别是对于本身患有胃炎，胃溃疡的患者，容易导致腹胀，嗳气，反酸，烧心等症状的出现。意见建议：建议避免早上空腹吃苹果。建议在餐后两小时吃苹果，更有利于水果的消化吸收，对健康有利。亦避免睡前吃苹果，不仅不利于消化，也容易引起蛀牙，对健康不利。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-25 1803次

• 早上可以空腹吃苹果吗
  病情分析：大部分人可以空腹吃苹果，但是一些有胃炎或者胃部疾病的患者尽量避免空腹吃苹果。因为苹果质硬，有可能损伤胃基底部的血管，加重病情。此外，长期不进食的人不建议空腹吃苹果，有可能造成肠梗阻。意见建议：建议最好避免空腹吃苹果或者其它质硬的食物，饭后或两餐之间食用最佳，吃瓜果蔬菜前要清洗干净，避免不洁饮食。此外吃苹果最好洗净后带皮吃，因为苹果皮里营养丰富。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-17 1302次

• 早上能空腹吃苹果吗
  对于早上需要上班的人，他们往往就是早上吃一个苹果，就会急忙忙的上班去。其实早上空腹吃一个苹果对身体是有好处的，而且苹果中的成分也是很容易消化，各种微量元素都是存在的，对于身体的健康是大有好处。但很多人的身体情况并不是很好，因此说早上最好不要空腹吃苹果，尤其是对于些肠道不好的人来说更是。当然还有一些忌
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 188次

• 早上能空腹吃苹果吗
  早上空腹吃苹果是可以预防便秘的，苹果中含有纤维素和果胶，这两种物质都能刺激肠道的蠕动，所以是具有排毒通便作用的，可以有效的防止便秘。苹果中的含糖量还会比较高，所以早上空腹吃苹果可以迅速的补充糖类，让精力更加的充沛。苹果中还含有丰富的维生素c，可以起到美白，淡化色斑的作用，还能够促进皮肤的新陈代谢。但
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 362次