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• 10岁儿童100斤怎样减肥

  孩子之所以会产生肥胖根本原因还是能量营养过剩，所以减肥就是要控制饮食，减少能量摄入，具体来讲控制饮食主要是控制碳水化合物以及肉类食物的摄入，管住嘴。第二个方面要增加消耗，迈开腿，增加运动，通过运动来消耗体内过多的能量，实现负平衡，才能起到体重下降的作用。另外要养成好的生活习惯，然后才能很好的控制体重。按照儿童的发育规律来看10岁的儿童正常的体重大约28公斤，如果说10岁儿童长到了100斤就是50公斤，比起来正常体重就超标非常多，因此必须要减肥控制体重。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-20 4625次

• 儿童缺钙的危害

  儿童缺钙会引起骨头发育不好，也就是人们常说的软骨病，又称为维生素D缺乏性佝偻病。还会出现生长痛、抽筋、精力不集中、盗汗、夜惊、枕秃、等症状，影响生长发育，甚至会影响儿童的免疫力。儿童成长过程中，不同年龄的孩子对钙质的需求量有所不同。如果从外界摄入的钙质不足，出现缺钙的症状，那么就需要及时补钙。补钙的方式有很多，除了食补外，更多的通过服用钙片的方式补充钙质。对于四岁以下的儿童，可以选择葡萄糖酸钙口服液，它吸收好，孩子易接受，同时能避免孩子服用困难的问题。对于4岁以上的儿童可以选择儿童维D钙咀嚼片、牛初乳加钙咀嚼片等。儿童维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收。牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，还能增强免疫力，适合4岁以上的孩子。除了药物补充外，生活中还应多吃些蔬菜水果，鱼、虾、奶类、豆类等含钙高的食物，积极锻炼身体，都有助于补钙。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1997次

• 10岁儿童缺钙表现
  10岁儿童一般缺钙会出现下肢的疼痛不适，尤其是容易发生抽筋的情况。再就是生长缓慢，较同龄患儿这样的孩子生长相对要缓慢一些。缺钙的孩子骨质硬度比较差一些，相对于营养丰富充足的孩子可能相对来说骨质的硬度不够。可以通过补充钙剂进行补充，也可以从食物中增加牛奶的饮用量，再就是可以多食坚果类的食物以及海鲜产品进行补充。再就是避免服用食用碳酸饮料这类的食物，避免服用激素类的食物，因为现在食品中激素的添加量较多，可能也会导致孩子骨质疏松的情况出现。所以，从几方面进行，一是注意食物中补充，再就是控制垃圾食品的摄入，通过饮食不断得到补充，当然也可以口服钙剂进行补充。
  语音时长 1:35”
  奚玉廷 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-26 8073次

• 10岁儿童缺钙的症状
  缺钙最主要的原因是因为孩子的体内缺乏了维生素D，维生素D缺乏会直接影响钙的吸收。初期会有神经症状，比如特别容易激怒，烦躁，夜惊，常常会因为与气候无关的经常出汗等等这些表现；还可能会引发骨骼的改变，比如颅骨软化，方颅，枕秃，前囟扩大，闭合延迟，佝偻病，鸡胸，漏斗胸，肋骨外翻以及O型腿等等；甚至还会出现抽搐，抽筋，喉痉挛等这些症状，可以让宝宝多晒晒太阳促进维生素D和钙的吸收。
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  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-08-25 13259次

• 10岁儿童缺钙有什么表现
  1.烦躁不安，不明原因哭泣，不容易入睡，入睡易惊醒。 2.出汗较多。 3.头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况。 4.比同龄孩子更晚出牙。 5.囟门闭合迟，肌无力。 6.神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后。 7.前额高突，形成方颅。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-11-24 2703次

• 5一6岁儿童缺钙怎么补
  1、带孩子做户外运动，多晒太阳。多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起宝宝缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。 2、多吃含钙高的食物，如虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。 牛奶含钙较多，每一毫升牛奶含有一毫克的钙，喝300毫升的牛奶，就相当于补充300毫克的钙。 另外，除了运动和食疗之外，还可以口服葡萄糖酸钙，配合鱼肝油，来补充儿童钙的不足。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-19 4704次

• 5岁孩子缺钙的表现有哪些症状
  5岁孩子缺钙，身体会出现一系列明显的症状。首先，孩子可能会在夜间出现盗汗，尤其是头部，入睡后大量出汗，哭后更明显。其次，孩子可能表现为睡觉不踏实，夜惊、夜啼频繁，夜间经常突然惊醒，啼哭不止。再者，孩子可能会性情异常，脾气变得古怪，爱哭闹，坐
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-24 0次

• 5岁孩子缺钙的表现有哪些症状
  5岁孩子缺钙一般会表现为多汗、烦躁、夜惊等，严重的会出现X型腿或O型腿等症状。缺钙严重程度不同所表现的症状也有所不同。5岁孩子如果缺钙一般会表现为多汗，而这种多汗一般与温度无关，尤其是在入睡以后，头部出汗量明显增多，从而会导致孩子的头部不断的摩擦枕头，长期下去会导致后脑勺部位枕秃圈的出现，另外会表现
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-02-14 596次