身体湿气大可以通过调整饮食、使用药物的办法清除。
身体湿气大主要就是人体受到外部湿气侵袭或者本身就比较虚弱,湿气内盛,导致患者出现的一系列症状。身体湿气大有可能是由于平时喜欢吃一些生冷的瓜果或者饮品、暴饮暴食、进食过快、久居寒冷潮湿的环境等原因导致。患者会出现身体困倦、四肢乏力、脸色苍白、面色晦暗、食欲不振、四肢酸痛、嗜睡等症状。当患者出现这些症状时,需要及时调整个人饮食,可以多吃一些有除湿效果的食物,比如山药、红豆、冬瓜、薏米。对于症状比较严重的患者可以在医生的指导下使用人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术口服液等药物治疗。
平时还需要养成良好的生活习惯,保持室内干燥。还要多参加一些体育运动锻炼,运动锻炼的时候也能够辅助排出体内湿气。