指甲凹进去了是什么原因

指甲凹进去了可能是由于环境、缺铁性贫血以及低氧血症有关，具体分析如下：

1，环境：

手部长期接触冷水或者是在寒冷的环境中，会受到寒凉的刺激，会引起末梢血管的痉挛收缩，致使指甲部位没有得到充足的营养供给，就会导致指甲凹进去了。这时患者应保持手部环境的温度，少接触冷水，尽量使用温水。

2，缺铁性贫血：

血液中血红细胞的含量明显地减少，致使血液携带氧气的能力下降，使得指甲部位得不到足够的血氧供应，而使指甲营养不良，从而导致指甲凹进去了。患者可以吃一些含铁量较丰富的食物，比如黑木耳、紫菜等，来缓解这种情况。

3，低氧血症：

由于机体缺氧，会造成机体当中的动脉氧分压下降和末梢组织缺氧，会引起指甲产生营养代谢障碍，导致指甲凹进去了。患者应该保持良好的心情，可以通过听音乐或者阅读等调理心情，来缓解症状。