十月馨和dha有什么区别

十月馨和DHA不是一类东西,十月馨含多种维生素和多种矿物质,而DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,而且它们的作用也不一样。

十月馨是是一种保健品,含多种维生素和多种矿物质片,它的主要成分有维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、叶酸、烟酰胺、泛酸、钙、铁锌等,临床上主要用于加强孕妇的营养。

而DHA又称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。一般建议孕妇在孕期补充DHA,好多保健品中会添加DHA,而且好多食物中也含有DHA,如鸡蛋黄、核桃、沙丁鱼等。

孕妇应该医生指导下补充维生素或DHA等,以免使用的量不对而出现不良影响。孕期要均衡饮食,不要偏食,还要进行适当运动。

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