营养不良的症状通常有体重下降、皮肤干燥、容易疲劳、头发干枯、免疫力下降等表现,建议患者及时就医治疗。
1、体重下降:
由于身体摄入的能量和营养不足,无法满足身体的基本需求,可能导致脂肪和肌肉组织过度消耗,从而使体重减轻。
2、皮肤干燥:
如果缺乏维生素A、维生素E等成分,皮肤的保湿和修复能力下降,水分会容易流失,也会变得干燥粗糙。
3、容易疲劳:
当能量供应不足时,身体无法维持正常的生理活动,可能会容易感到疲劳。
4、头发干枯:
当营养不良时,头发也得不到足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质支持,可能影响头发的正常生长和结构,使其变得越来越干。
5、免疫力下降:
当身体缺乏多种营养物质时,可能会影响免疫系统的正常功能,导致身体的抗病能力下降,从而增加患病几率。
为了预防营养不良,平时需要保持饮食多样化,一日三餐也要合理安排。