年轻人手抖可能是过度劳累、情绪激动、低血糖、甲状腺功能亢进症、特发性震颤等原因引起的，如果症状持续不改善，应及时就医治疗。
1、过度劳累：
如果长时间进行体力劳动，容易使肌肉和神经处于疲劳的状态，可能会出现手抖的情况。建议平时充分休息，每天保证7~8小时的充足睡眠。
3、情绪激动：
如果情绪过于紧张或激动，体内的肾上腺素分泌增加，可导致肌肉兴奋性增高，从而引起手抖。一般通过深呼吸、调整情绪等方法可以缓解。
3、低血糖：
如果血糖水平过低，可能会影响大脑和神经的能量供应，导致神经功能紊乱，从而出现手抖。可以吃一些糖果、面包、饼干等含糖量高的食物，也可以喝一些含糖果汁来缓解不适症状。
4、甲状腺功能亢进症：
甲状腺素分泌过多，导致机体代谢亢进，神经兴奋性增高，从而会引起手抖。可以在医生的指导下使用甲亢灵片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。
5、特发性震颤：
是一种常染色体显性遗传病，表现为肢体肌肉有节律性的震颤，可能会影响躯干、发声和面部肌肉。可以在医生的指导下使用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片、盐酸阿罗洛尔片等药物进行治疗。
患者在病情恢复期间要均衡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，摄入足够的营养物质，避免出现营养不良的情况。
